Ingredientes a serem evitados - Parte 1

Oi, gente!

Estou aqui sempre falando que evito porcarias químicas nos produtos cosméticos que estou comprando, mas até agora não tinha falado sobre tais ingredientes. A listagem de ingredientes que eu evito é longa, então vou dividir em partes para não ficar um post muito grande.

Então vamos lá. Caso você veja os seguintes ingredientes em algum dos seus produtos, é melhor trocá-lo ou usar de maneira esporádica.

Sodium laureth/lauryl sulfates - Sulfatos - (SLS)

Função: Agente de limpeza, surfactante, fazer espuma

Onde é encontrado: shampoos, sabonetes, gel de banho, pasta de dente

• Deixa a pele irritada
• Pode estar contaminado 1,4-dioxano, ingrediente cancerígeno
• Pode danificar o fígado
• Queda de cabelo
• Prejudicial para peixes e outros animais selvagens

Propylene glycol e polyethylene glycol - PEGs

Função: Ingrediente encontrado em Fragrâncias, Condicionante da pele, Solvente, Controle de Viscosidade

Onde é encontrado: Condicionadores, hidratantes, desodorantes

• Pode estar contaminado 1,4-dioxano, ingrediente cancerígeno
• Associado a irritações e alergias cutâneas como urticária e dermatite de contato
• Tais efeitos acontecem com menos de 2% de concentração de PEG nos produtos

Parabenos

Função: Ingrediente encontrado em Fragrâncias, conservante.

Onde é encontrado: Indústria farmacêutica (remédios), alimentícia e de produtos pessoais (cosméticos).

• Tóxico para pele humana
• Alergias
• Por ter propriedades parecidas com o estrogênio, é um  disruptor endócrino humano 
• Suspeitas de relacionar-se ao câncer de mama

Perfume ou Fragrância

Função: mascarar odores

Onde é encontrado: Praticamente em todos os produtos de uso pessoal, até nos que são descritos como "Sem Perfurme". 

• Alergias
• Dermatites
• Problemas respiratórios
• Efeitos nocivos para o sistema reprodutor
• Por lei, o fabricante não precisa dizer a fórmula da fragrância, o que pode esconder substâncias tóxicas, como phtalatos.

Petrolatum

Função: Agente condicionante e hidratante

Onde é encontrado: Produtos para a pele, cabelo, batons e lip balms.

• Causa falsa sensação de hidratação, porém ele cria um "filme" sobre a pele que não deixa entrar nem sair agentes condicionantes naturais da pele
• Pode estar contaminado com impurezas cancerígenas

Dibuthyl Phthalate

Função: Ingrediente de perfumaria; plastificante; Solvente

Onde é encontrado: Produtos para unhas, esmaltes

• Efeitos nocivos para o sistema reprodutor
• Disruptor hormonal humano 
• Prejudicial para peixes e outros animais selvagens

BHA

Função: Antioxidante; ingrediente de perfumaria

Onde é encontrado: maquiagem, hidratantes, alimentos congelados e enlatados

• Cancerígeno
• Alergias
• Disruptor hormonal humano 

BHT

Função: Antioxidante; ingrediente de perfumaria

Onde é encontrado: maquiagem, hidratantes, alimentos congelados e enlatados

• Cancerígeno
• Alergias
• Disruptor hormonal humano 

A lista se estende e farei mais posts com outros ingredientes, mas estou colocando primeiro os ingredientes mais preocupantes e também os mais encontrados em muitos produtos. Se você puder evitar estes ingredientes, evite, é o que estou fazendo dando preferência a produtos orgânicos. É difícil eliminar todos os ingredientes completamente da sua rotina, mas quanto menos destes ingredientes estiverem nos seus produtos, melhor.

E aí, gostaram? Olhou agora aí se a sua base, hidratante ou até aquela lasanha congelada (eu sei porque eu já vi e parei de comprar) tem um destes ingredientes? Conta aí!

Fontes: http://www.healthy-communications.com/slsmostdangerousirritant.html

http://www.ewg.org/skindeep

http://tantasplantas.blogspot.com.br/2011/06/12-ingredientes-que-devem-ser-evitados.html

http://www.ecomom.com/blog/lead-in-your-lipstick-youll-be-surprised-to-learn-what-your-skin-is-absorbing-infographic

Diário da Dieta e Dica Gamer: Jogos de Dança

Oi, gente!

Eu não sou uma pessoa ativa e que adora exercícios. Nunca fui. Desde adolescente lembro de fugir das aulas de educação física pra jogar cartas em algum canto da escola. Mas pra emagrecer de maneira saudável, é bom fazer exercícios, pois sedentarismo é um grande atraso na perda de peso.

Como ainda estou sem coragem de entrar na academia, arranjei outra maneira de sair do sedentarismo crônico que me assolava há mais de um ano: jogos de dança. Estou com o videogame Nintendo Wii desde janeiro deste ano e a Ubisoft lançou vários jogos de dança. Inicialmente acredito que os jogos fossem só para dançar de maneira hilária junto com amigos em casa, mas aos poucos, a Ubisoft, empresa responsável pela série de jogos Just Dance, começou a investir mais e mais nos jogos para pessoas que querem usá-lo como exercício.

Estou fazendo uma hora por dia de dança (menos sábado e domingo) e saio pingando de suor. Abaixo os jogos que jogo atualmente. Acredito que estes jogos de dança/exercícios não substituam academia, porém já ajudam pessoas como eu que estavam completamente sedentárias há um bom tempo a se movimentar um pouco de maneira divertida.

Just Dance

O Just Dance 1 é a primeira versão e é o mais fraquinho de todos. Inicialmente, o Wii era o único console que captava movimentos com o controle, então os passos de dança eram mais pensados para esta funcionalidade, o que fazia as danças serem bem mais sem-graça e ridiculamente fáceis, já que basicamente você só precisava movimentar os braços. E também a captação de movimentos do Just Dance 1 não é tão boa quanto seus sucessores. Por isso eu baixei o jogo e deletei logo depois, pois não valeu a pena.

Just Dance 2

A situação melhora muito com o Just Dance 2. Como o Kinect, o acessório do XBox360 que capta todos os movimentos do corpo, e o PS3 Move, o acessório do PlayStation3 que capta movimentos de maneira similar (porém superior) ao Wii, já estavam no mercado, o Just Dance 2 tem movimentos mais complexos de dança e a seleção de músicas melhora consideravelmente.

E agora o Just Dance 2 traz o Just Sweat (Apenas Sue), que é um programa de 7 dias ininterruptos que você escolhe entre três níveis de dificuldade. O primeiro nível (Mild Program), você dança apenas uma música por dia e deve gastar 300 Sweat Points; o segundo nível (Tought Program), 3 músicas e 1000 Sweat Points; e o terceiro (Intense Program), 6 ou mais músicas por dia e 2000 sweat Points. E tem um Sweat Meter, que é uma medida estranha que conta quanto "pontos de suor" (Sweat Points) você fez naquela sessão. Não confunda com quantas calorias você perdeu, pois as medidas não tem nada a ver. Mas já li por aí falando que 4,2 Sweat Points é igual a 1 caloria, o que faria 2000 Sweat Points valerem 476 calorias. Mas não confie muito nestes números. Acho que se você quer saber mesmo quantas calorias está gastando, é melhor comprar aqueles relógios de pulso medidores de batidas cardíacas/calorias, porque assim fica mais preciso.

O Just Dance 2 foi o primeiro jogo de dança que testei e achei o máximo. Varia entre danças bem agitadas a danças mais lentinhas. Antes eu fazia o programa Just Sweat, mas agora prefiro colocar na função Non-Stop Shuffle, que o jogo escolhe músicas aleatórias pra dançar, sem parar. Assim não tem tempo de ficar molengando.

As músicas que mais gosto neste jogo são Hey Ya! - Outkast, Baby Girl - ReggaeTon e S.O.S - Rihanna.

Just Dance 3

Just Dance 3 é o último jogo da série lançado e é o melhor de todos. Agora quanto mais você joga/dança, você ganha Mojo Points, que são usados para liberar novas músicas, o que te estimula a dançar mais e mais pra descobrir qual é a nova música que vai aparecer. Algumas das músicas liberadas já existem no jogo, porém com nova coreografia.

O Just Sweat mudou também e ficou mais puxado. O Intense Program agora é de 3000 Sweat Points, o que faz você se esforçar bem mais pra alcançar a meta. E antes o Just Sweat você tinha que fazer os 7 dias direto. Agora você pode fazer só um dia, se quiser, apenas pra ver quanto Sweat Points você gastou.

As minhas músicas preferidas deste game são: Pump it - The Black Eyed Peas, TightRope - Janelle Monae e  Mamasita - Latino Sunset.

Just Dance - Summer Party

Basicamente este Just Dance Summer Party é o Just Dance 2 com músicas extras que você poderia baixar pelo Wii. É mais para ter mais músicas mesmo, porém não gostei da grande maioria. As únicas trÊs músicas que gostei do jogo são RIHANNA - "PON DE REPLAY", STUDIO ALLSTARS - "MANIAC" e PUSSYCAT DOLLS - "JAI HO!"

Michael Jackson - The Experience

Este jogo do Michael Jackson é muito bom, mas acho que a seleção de músicas deixou muito a desejar. Claro que tem muito sucessos bem agitados como Thriller, Beat it, Smooth Criminal e Black and White, mas tem umas músicas bem lentinhas e que acho desnecessárias num jogo de dança, como The Girl is Mine e The Earth Song, que basicamente você fica parado e movimenta os braços lentamente pra lá e pra cá.

É interessante que quanto mais você joga e mais mais estrelas você consegue nas músicas, você libera vídeos de músicas ensinando como fazer as dancinhas do MJ, mas eu preferia que liberassem novas músicas para dançar, pois os vídeos são meio chatinhos de assistir.

Estou esperando o Just Dance 4, que a Ubisoft já disse que vai lançar este ano (Yay!) e pensando em baixar o The Black Eyed Peas Experience, pois as músicas são bem agitadas. Se eu tivesse um XBOX360 + Kinect, eu com certeza compraria o Dance Central, que é bem superior ao Just Dance, já que você tem que fazer exatamente todos os movimentos mostrados na tela, tanto de pernas quanto braços, ao contrário do Wii, que você ainda pode "enganar" e mexer só os braços corretamente e deixar as pernas paradas, se quiser.

E aí, gostaram? Já jogaram jogos de dança? Conta aí!

Diário da Dieta: o início

Oi, gente!

Pois é, tenho que admitir uma coisa que estava tentando ignorar faz tempo: engordei. Não estava acostumada com este "estado", pois desde que me entendo por gente, eu sempre tive o problema oposto: era magra demais. Quando eu era criança, quando a palavra bullying nem era tão usada quanto hoje em dia, eu recebia apelidos nada simpáticos como saracura (aquele passarinho das pernas finas), saco de ossos, esqueleto, e por aí vai...Pra vocês terem uma idéia, eu só comecei a usar saias na faculdade, com uns 18 ou 19 anos, pois eu morria de vergonha das minhas canelas magrelas. Traumas infantis, a gente se vê por aqui.

Até um certo período da faculdade, continuei bem magrinha. Lembro que quando entrei na UFES, em 2003, eu pesava 55kg e tenho 1,75m de altura. Comecei a namorar em 2005 e comecei a engordar. Já tinha ouvido falar que isso poderia acontecer e achava que era desculpa de gordo, até acontecer comigo. Foi impressionante. A gente começa a comer igual ao parceiro e homem sempre come mais que mulher. Ganhei muitos quilos e acredito que terminei a faculdade em 2008 com uns 62 a 63kg.

Mas tem um grande detalhe também. Eu sempre comi bastante e de maneira nada saudável. Acho que a época mais punk da minha alimentação foi com uns 13 ou 14 anos que eu comia hambúrguer umas 4 a 5 vezes por semana. Não engordava por causa do metabolismo louco de adolescente que queima tudo que você come e também porque os genes dos pais ajudam: minha mãe sempre foi bem magrinha, assim como meu pai, que é bem alto também. Porém comer desta maneira me deixou bem doente, com problemas estomacais sérios na época.

Só que hoje em dia, com 26 anos, não tenho mais um metabolismo acelerado de garota de 15 anos, então não posso me dar ao luxo de comer desse jeito sem ter consequências. E com certeza, teve, como o aumento de peso.

Eu percebi que estava realmente mais gorda ano passado, em dezembro, após uma viagem com amigos para a praia. Ao ver as minhas fotos com biquíni, eu fiquei horrorizada. Não, essa daí não pode ser eu. Não que eu fosse uma top model antes, mas pelo menos não doía aos olhos ver. Sério, fiquei encarando aquela foto por longos minutos e concluí que, sim, aquela era minha forma física atual. Triste, muito triste, porém era tudo culpa minha.

Após a faculdade, comecei a trabalhar em casa. Sentada em frente ao computador, por longas horas diárias. E como odeio fazer exercícios, foi aquele vai e volta pra academia, onde eu ficava no máximo por 5 ou 6 meses, e depois abandonava. Sem exercício algum e só comendo besteira, não podia dar certo mesmo.

Estava triste, mas não estava fazendo nada pra reverter a situação do peso. Aliás, estava só piorando. Depois que comecei a morar junto com meu namorado, comecei a me alimentar muito pior, pois ele trouxe alguns hábitos que ele tinha que acabei aderindo, como comer biscoito recheado (nunca fui de comprar biscoito algum), comer salgados ou outros quitutes de padaria e tomar refrigerante de 3 a 4 vezes por semana.

Resultado: em fevereiro, estava com 70kg. SETENTA KILOS. Vocês tem noção de que, em 9 anos, eu engordei 15kg? É muito triste ver que peças de roupas que você usava há um ano atrás já não cabem mais. Um dos motivos de querer emagrecer, além do fato de estar uó de biquini e pela saúde, é que um vestido de festa que comprei a um ano e meio atrás e que eu quero usar novamente em julho deste ano já está apertado na área da barriga. TENSO!

Então vi que tenho que agir, porque ninguém, além de mim, vai fazer eu perder medidas. Algumas ações eu já estou fazendo, porém ainda tenho muito mais coisas a fazer. Mas pelo menos já fiz alguns passos:

• Não bebo mais refrigerante. Acho que faz mais de 1 mês e meio que não tomo. Só suco, chá gelado ou água.
• Diminuí o chocolate. Estava comprando quase toda semana uma caixa de bombons. Parei com isso.
• Estou anotando tudo que como num caderno. Por incrível que pareça, isso ajuda a ter noção das besteiras que você come durante a semana.
• Estou fazendo exercícios aeróbicos com ajuda do videogame Wii desde começo de fevereiro. Faço uma hora de dança todo dia.
• Como mais vezes ao dia em menor quantidade.

Semana passada me pesei e vi que estava com 69,5 kg. Perdi 500g. Pouco? Com certeza, mas é alguma coisa. Ainda tem muita coisa a fazer e melhorar. Estou ainda tomando coragem pra começar a academia, mas o fato de ODIAR aquele ambiente sempre me faz desistir. Estou pensando seriamente em comprar um Wii Fit. E tentando comer mais frutas e legumes, alimentos inexistentes na minha geladeira até alguns meses atrás.

Vou falar mais detalhes de como está indo, se está tendo progresso ou não, dicas, receitinhas, etc.

E aí, gostaram? Como anda a sua forma física? Está satisfeita ou quer melhorar? Conta aí!

Óleo de coco tem mil e uma utilidades

Oi, gente!

Tá, o título é pra chamar a atenção mesmo. Óleo de coco é igual bombril: tem mil e uma utilidades.

Comprei um bom tempo atrás na loja Mundo Verde um pote de 500 ml de óleo de coco, pois eu queria fazer uma receita DIY (Do It Yourself - Faça Você Mesmo) de desodorante que eu vi na internet e que tinha como ingrediente principal o óleo de coco. Fiz a receita, tive alguns problemas (que contarei num post futuro) e ainda tinha uma quantidade monstruosa de óleo de coco pra usar. O que fazer com ele? Após pesquisar um pouco, vi que óleo de coco é um dos óleos mais versáteis  e que pode ser utilizado de N maneiras diferentes.

O óleo de côco é utilizado na indústria de alimentos, indústria de cosméticos, linha de produtos naturais para alimentos e cosméticos e na gastronomia de restaurantes e doméstica. Seu estado físico depende da temperatura. Abaixo dos 25ºC, é pastoso/sólido e branco. Acima dos 25ºC, é líquido e transparente.

Achei no site Good Lifestyle uma artigo escrito por Siobhan O'Connor, autora do livro e blog homônimo No More Dirty Looks que fala 10 incríveis utilidades do óleo de coco. Algumas eu testei, outras não.

• Cozinhar: Dã. Este é o mais óbvio né? Admito que quase não uso para cozinhar, pois tentei uma vez pra fazer um refogadinho de couve e achei que o gosto ficou um tanto quanto diferente do usual que faço com óleo de cozinha. Mas pra fazer receitas com peixe fica a perfeição. O site da marca Copra, que tem óleo de coco extra virgem, disponibiliza algumas receitas com óleo de coco. Você pode ver as receitas neste link.

• Ajuda a emagrecer: óleo de coco é um óleo benéfico que ajuda a queimar gorduras corporais. É indicado que você consuma uma colher de chá por dia (e faça exercícios e tenha uma alimentação balanceada) para sentir os benefícios. Eu já tentei tomar puro e não gostei, mas já comi junto com bananas em rodelinhas, Neston e mel e nem senti o óleo lá no meio. O jeito que você vai consumir depende da sua imaginação.

• Iluminador: Olha, este eu não testei não, pois não curto usar iluminador na maquiagem, mas pra quem quiser arriscar use BEM POUCO sobre a maquiagem e tenha um resultado bem natural.

• Para raspar as pernas: E as axilas, virilha, e o que você quiser. Depois que eu li esta dica, a minha vida mudou. Passe um pouco de óleo de coco sobre a área que você vai passar a lâmina de barbear e raspe normalmente. Além da chance de você se cortar diminuir 99,9%, você não precisa passar hidratante algum na área, que estará macia e sem irritações. Super recomendo.

• Máscara e/ou Leave-in Capilar: Eu tentei usar uma vez como leave-in, mas não deu certo. Meu cabelo é extremamente fino e mesmo eu usando uma gota, o cabelo emplastrou. Mas li pela internet que pessoas com cabelo crespo ou extremamente ressecados amam passar óleo de coco nas madeixas, pois define os cachos e deixa super macio e hidratado. Pra quem tem este tipo de cabelo, se joga!

• Hidratante Facial: Esse eu cheguei a testar uma vez só, mas não rolou. Mesmo usando uma gotinha de óleo de coco no rosto, a minha pele, que é mista/oleosa, não absorveu muito bem. Mas li online que mulheres com pele seca e/ou madura gostam muito de usar como hidratante facial. Se você se encaixa neste perfil, vale a pena tentar.

• Hidratante Corporal: Eu amo usar como hidratante corporal. Depois dele, nem penso mais em comprar loções hidratantes tão cedo. Eu aconselho a você passá-lo durante o banho, assim caso você passe demais, você pode tirar o excesso com sabonete. É pratico e é muito, mas muito hidratante. Antes eu tinha que usar loção hidratante todo santo dia e minha pele continuava seca. Agora com o uso do óleo de coco, eu não preciso aplicar todo dia e minha pele está super macia. Até o namorado elogiou.

• Removedor de maquiagem dos olhos: Testei uma vez e funciona que é uma beleza. Tira tudo, inclusive máscaras a prova-d'água. Esfregue uma gotinha em cada olho e depois retire com algodão ou lenço. Não fica nem um traço de maquiagem nos olhos.

• Massagem: Não tem óleo pra massagem? Vai de óleo de coco. É muito bom. E o cheirinho de coco que fica no ar também é uma delícia depois da massagem.

• Lubrificante Sexual: este é o uso mais "polêmico". Não testei, mas se testarem, me contem. Pelo que eu li no Healthy Beauty Project, pelas propriedades anti fungicidas e anti bacterianas do óleo de coco, ele é perfeito para o uso vaginal. Porém não é recomendado usá-lo com preservativos, que podem fazer com que o látex da camisinha se arrebente.

E então, gostaram? Você usa óleo de coco? Conta aí!

Como analisar os ingredientes dos seus cosméticos

Oi, gente!

Após milhões de pedidos mentira, foi só um para saber como eu analiso os ingredientes dos cosméticos, mostrarei passo-a-passo como eu faço.

Eu utilizo o site EWG Database Cosmetics. Ele é um banco de dados com vários produtos e cosméticos e mostra resultados de risco a saúde baseado nos ingredientes dos produtos.

Primeira coisa. Acesse o EWG Cosmetics. Atualmente ele abre uma página assim:

Ali onde está escrito Search more than 65,000 products, você vai digitar o nome do produto. De preferência, digite só o nome da marca, por exemplo "Avon". Vai surgir todos os produtos da Avon que estão listados lá no EWG.

Mas existem muitas marcas que são até conhecidas mas que não estão listadas lá no EWG. Existe um meio de você conferir se o seu produto não-listado é seguro ou não. Clique em Build your own report (Crie seu próprio relatório), como está indicado pela seta rosa.

Você vai se registrar (é muito rápido) e aí você vai poder fazer o seu relatório.

Fez o seu registro, está logado, agora é só clicar em "Build your own product report" e começar a festa.

Como exemplo, resolvi pegar os ingredientes de uma sombra unitária da NYX, marca de maquiagem que todo mundo adora com precinho camarada. A NYX não está listada no EWG, então escolha a opção "Not found" ali no Brand (marca), mas coloque embaixo o nome completo e correto do produto.

Em Product Directions (Instruções do Produto), você pode colocar ali as instruções de uso do produto. Como sou muito preguiçosa, eu clico ali em Directions not Available (Instruções indisponíveis).

Procure a categoria correta do seu produto. No caso, é uma sombra, então coloque eye shadow.

Agora coloque os ingredientes do produto no espaço correspondente e aperte o botão indicado pela seta para ir para o passo 2.

Essa é a hora para você conferir se não digitou nenhum ingrediente errado. Caso na lista de ingredientes você digitou junto May Contain (Pode conter), por exemplo, retire o May Contain e deixe só os ingredientes mesmo. Tudo correto, vá para o Passo 3.

O EWG encontrou um ingrediente que não está no banco de dados do site. Você pode fazer o seguinte: Ali onde está Please select match, você escolher a opção Unknow (Desconhecido) e seguir em frente para o Passo 4 (o que deixará seu relatório não tão preciso) ou voltar para o Passo 3 e colocar o nome correto do tal ingrediente. Pesquisei no Google e vi que ele tem outro nome químico.

O nome do ingrediente foi corrigido (como indica a seta rosa) e todos os ingredientes estão listados. Vamos para o Passo 4.

Tudo pronto! Agora é a hora da verdade.

O resultado saiu e o EWG mostrou um resultado de perigo moderado para a sombra NYX. O site também mostra os níveis de perigo a alergias, toxicidade, câncer, etc.

Ultimamente tenho procurado por produtos que tenham uma nota baixa de risco a saúde (a nota verdinha). Se o produto tem uma nota verde, quer dizer que ele tem nenhum ou muito pouco risco a nossa saúde. o EWG não é super preciso, mas pelo menos nos dá uma idéia do que a gente está usando em nosso corpo.

É isso, gente! Post longo, meio chato, mas acho que pode ajudar muitas de vocês que se interessam um pouco mais em saber o que tem dentro dos seus cosméticos e o que exatamente estamos colocando em nossa pele.

E aí, gostaram? Conta aí!

Você sabe o que tem dentro dos seus cosméticos?

Oi, gente!

Post polêêêêmico! Muuuuito polêêêêmico!. 

Já tinha visto um bom tempo atrás este vídeo pela Cláudia Dutra, e fiquei com esta pulga atrás da orelha. Assisti, deixei quieto, assisti de novo e comecei a pesquisar um pouco mais. Acho importante compartilhar com vocês para cada um tirar suas próprias conclusões.

Assistam este vídeo antes de tudo. Ele fala de uma maneira bem simples, direta e até "divertida" sobre os nossos cosméticos (maquiagem, shampoo, condicionador, cremes corporais, faciais, etc.).

Assistiu? Não? Era bom você ter visto. Enfim...

O vídeo fala como muito dos nossos produtos mais comuns tem substâncias que podem nos fazer mal. De alergias a doenças mais sérias. É citado no vídeo até substância cancerosas nos produtos. Os fabricantes dizem que esta quantidade é mínima e que não causaria mal ao ser humano. Mas e a longo prazo, usando este mesmo produto e outros que contenham substâncias nocivas em pequenas quantidades, será que não podem nos fazer mal?

Existe o site chamado SafeCosmetics.org que tem a listagem de empresas que estão de acordo com o Contrato por Cosméticos Seguros, no qual a empresa afirma que seus produtos não contenham ingredientes banidos pela Diretiva de Cosméticos da União Européia e que sejam seguros para o nosso uso.

No site você pode encontrar uma listagem de empresas que assinaram o Contrato por Cosméticos Seguros. O que é um pouco triste é que você NÃO vai achar as queridinhas e conceituadas marcas que tanto amamos, tanto as baratinhas quanto as mais caras. Procurei por MAC, NYX, Avon, Maybelline...e estas empresas não estavam lá.

Pesquisando um pouco mais neste site encontrei o EWG'S Skin Deep Cosmetic Database, que é um banco de dados com milhares de cosméticos e mostra quais são os produtos que tem maior e menor risco para a nossa saúde.

Só pra dar um exemplo, resolvi pesquisar sobre a base líquida de cobertura média da Mary Kay que uso atualmente. Veja só o resultado:

Clique para ampliar

Vê aquela pontuação amarela escrito 5? Aquilo quer dizer que ela tem risco moderado para a saúde. Que chato, né? Saber que o nosso cosmético preferido não é 100% seguro para a nossa saúde.

Fui pesquisar neste mesmo site uma base que fosse 100% segura (ou o mais próximo disso) para a nossa saúde. E achei a marca Coastal Classic Creations com seus produtos minerais. Veja aqui a pesquisa.

Clique para ampliar

Conseguem notar a diferença nos gráficos e notas da base Mary Kay para esta base da Coastal Classic? Quanto menor a nota, mais seguro o produto é. Que coisa né? E era assim que TODOS os produtos deveriam ser: seguros para a nossa saúde. Mas não é bem assim que a banda toca.

Exemplo de empresa com cosméticos seguros.

Estou namorado esta loja online  Coastal Classic Creations e dá vontade de comprar muita coisa lá, mas percebi que é TUDO MUITO CARO. Produtos 100% seguros tem seu preço. Só pra dar um exemplo, os produtos estão com preço de MAC, pra você ter uma idéia. Uma sombra mineral da Coastal Classic custa de 18 a 27 dólares. É pra morrer falida, pois a gente sabe que dá pra conseguir paletas de sombras de 28 a 120 cores por valores similares.

Este site provavelmente não irá mostrar produtos de marcas brasileiras, mas se pesquisar marcas internacionais, como Avon, Maybelline, Nars, você vai encontrar o resultado no site (e não é dos mais animadores).

Ainda não descobri se tem um site ou organização como a Safe Cosmetics para saber quais são as empresas brasileiras que tem seus produtos 100% livres de ingredientes nocivos, pois a maioria das empresas citadas pela Safe Cosmetics são americanas ou internacionais, algumas não entregam no Brasil e só dá pra pagar com cartão de crédito internacional. Se alguém souber de empresas brasileiras com produtos seguros para a saúde, favor deixar um comentário.

Então o que vou fazer? Vou jogar minhas maquiagens todas fora? Só consumir produtos 100% seguros?

Querer eu quero. Dá vontade de começar do zero e comprar só produtos 100% safe. Se eu fosse rica, com certeza, faria isso. Mas eu não sou. O que eu posso fazer é dar preferência a produtos mais seguros para a minha saúde no futuro e comprar, aos poucos, produtos com este perfil. Quando perceber que a minha base ou batom está pra acabar, comprarei um substituto mais seguro e 100% livre de ingredientes que fazem mal pra saúde.

Este post é pra você refletir. Não quero convencer ninguém de nada, só quero mostrar um pouco mais a fundo sobre o que estamos consumindo.

E aí, gostaram? Vai começar a procurar produtos mais seguros? Ou não liga pra isso? Conta aí!